siła a masa

Jeśli masa rośnie a siła nie to najczęściej nie są to mięśnie- ja myślę, że w tej sytacji może odgrywać główna role Twoja psychika, mięśnie bowiem na których Ci jakby mniej zależy w kwestii siły nie są tym objęte...

[...] się obejść ZMA - Jajko nr 1 ma kłopoty ze snem, dodatkowo mięsnie cięzko mu się regenerują . Musiał coś z tym zrobić dlatego zakupił ZMA Creatine Powder - Szybka masa + siła.. Whey protein 80 plus - Pomga w zbudowaniu masy mięśniowej Po obejrzeniu koszyczka...Bohaterowie wrócili do domu i mysleli jak będą wyglądac po takim cyklu. Nastepnego [...]

[...] do 'stanu używalności"- mozna wkleic do niej odżywki, ale jakie skoro nie wiadomo jak moze ona nawet wyglądać a suple sa w dalszej kolejności. choc niewykluczone,ze jakies pozycje należaloby dodać tylko nie wiem czy z ta masą -za wszelką cenę niejako- nie przesadzasz;potrzebna ci jest chyba wiecej niz masa siła i dynamika... tak sie domyslam

[...] ta sama sytuacja co kiedyś że rzuciłem się za A/B i 1,5 miesiąca miałem w plecy. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 90 Wzrost : 188 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy tak konkretniej Uprawiane inne sporty : wf w szkole Dostęp do sprzętu: ławka,sztanga,hantle,stojaki,poręcze,obciążenie. Dieta : [...]

Wzrost i masa odpadaja na miejscu. nie raz mialem taka sytuacje ze walczylem z kolesiami wyzszymi i szerszymi (jednoczesnie). I bardzo zadko udalo im sie mnie trafic a jak juz to zwykle zachaczenie bylo:) Najwazniejsze jest Szybkosc Refleks i Sila

Ja nie lubię pić, a agresywny byłem zawsze i wszędzie tam gdzie przebywam to o tym wiedzą i się jakoś dogadujemy, a tak na poważnie panowie... Mogę określić to słowami masa i siła za wszelką cenę, oma bd na 100% tylko co dorzucić no czy 250/week nie bd za mało?

[...] 80kg wyniki: przysiad 150x1 klatka 95x1 - nie potrzebuję szaleństw. Przybyło 2cm w ręce czyli trening 2x w tygodniu tricepsa podziałał. cel treningowy: najważniejszy - siła, drugorzędny - definicja. Jakby sucha masa przyszła to też bym się nie obraził, ale będzie ciężko Dodam, że powoli mogę wprowadzać ciągi i wiosłowania. Oto trening jaki [...]

Pomożecie z tym planem, czy bez znajomości obwodu mojej łydki i grubości fałdy tłuszczu na łopatce nie da rady ? Chyba aż tak szczegółowych informacji nie potrzeba by poprawić ten plan, który na dłuższą metę jest podobno zły, a potrzebuję naprawdę czegoś dobrego, co pobudzi moje ciało do wzrostu. ****DANE [...]

No to jeśli masa, a nie siła, to expand nie jest idealnym produktem (w sensie cena/efekt w postaci wbudowania masy), choć napewno trochę pomoże. Na Twoim miejscu zmniejszyłbym trochę węgle (do ok. 4,5 g/kg), a zwiększył tłuszcze do ok 1,5 g/kg. Do ostatniego posiłku dodaj oliwy z oliwek. W posiłku drugim za mało białka, a za duzo węgli jednorazowo.

[...] się dowiedzieć jakie ćwiczenia mogę wykonywać na kręgosłup. P.S Po 3 miesiącach chodzenia na siłownie widać u mnie rozrost mięśni i kręgosłup trochę się wyprostował. A program ten chcę zacząć dlatego że po tych 3 miesiącach głównie przybyła mi masa a nie siła Za pierwszym razem kiedy przyszedłem na siłownie wyciskałem 80 kg teraz tylko 85.

zaczelem trenowa jak mialem 15 lat w domu mialem tylko dwie hantelki i laweczke ,, wage mialem z 120kg jak bylem maly wiadomo co sie dzieje jak sie w usa jest same fastfoody bylem malym grubym chlopaczkiem ale mniejsza ztym trenowalem do 19go roku zycia w koncu stanelem na wage jak mialem bodajze 19 20 lat to byl dokladnie rok 97 mialem [...]

Metanabol - Dziękuję pani Goździkowa! Kto koksi nie błądzi. Czas to pieniądz, a pieniądz to koks, więc wstrzykujmy, bo szkoda czasu! Człowiek, który się nie myli, drzewo, które się nie pali, paker który nie koksuje - nie istnieją. Skoksiłeś - nie bój się; boisz się - nie koksuj! Siła to zbyt mało, by utrzymać szczęście -> trzeba jeszcze masy! [...]

Ok mam za sobą 1 tydzien na antku i enanie (500e5d) i antek 50mg dziennie w dwoch dawkach po pol tab(alhawi) Dziala rewelacyjnie masa mi poszla w ten tydzien o jakies 3kg i to wcale nie takie tragiczne bo obwod pasa sie nie zmienił... Siła to samo idzie jak burza a to dopiero 7 dzień brania. troszeczke bolą mnie flaki, mimo ze biore heparegen i [...]

Po Oxandrolonie rośnie siła i to sporo ale z masą to jest różnie. Kolarze też nap.... winstrol a chudzi są. Wiadomo, że to czy pójdzie masa zależy od rodzaju treningu a nie tylko od środka. Jeżeli chodzi o te tabsy to już je nabyłem, żeby je przestestować. Na następny cykl na pewno wezmę winko w shootach. Pozdrawiam

[...] gościu ćwiczy już dośc długo, h**a po nim widać a oni tacy zaj**iści 1 miesiąc i już koksy. Teraz wiesz dlaczego chciałem przejść na taki plan, typowo na mase, (wiem że siła=masa) ale efekty po tych 8 tygodniach u mnie cieńkie, z dietą nie za dobrze rano, bo szkoła, a wieczorem nie nadrobie ilości kalori które mam zjeść. Waga? 72kg 2 [...]

cel cyklu masa która nie spadnie , sucha masa , siła Edit: już dawno po dobranocce a wy jeszcze nie w łóżkach ? Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-09-07 01:58:52

[...] nie ma :) I co? I dupa hehe :D Poprawiła mi się przemiana materii - odwiedzam tron przynajmniej raz dziennie czasem dwa :) Dzięki ćwiczeniom które wykonuje wzrosła mi siła i mięśnie urosły - nawet fajnie zaczynają być widoczne :) No ale waga dupa jak było 81kg tak jest :) Może to ma być moja waga - mam 187cm i w sumie wg indeksu masa do [...]

Tedzikooo- nic osobistego to tkai zart z lobinosa81 ktory kaze siebie slcuhac :D Ja nikomu nie mowie czy ma mnie slcuhac czy nie mnie i co ma robic :D Ani tez nei smieje sie z treningow czyisch i nie azywam innych leszczami. Wiec nei bierz tego sobiscie ze ci kaze kogos sluchac. Co do sily jzu mowielm: dzial trojboj i wycislkanie i tam sa [...]

Siła rośnie gdy cwiczysz, a jakbym cwiczyl wieczorem to zjadlbym kolacyjke niezaduzą i do łóżka. Wydaje mi sie że masa w tej sposob by szybko nie szla bo niamiala by z czego, a sila powoli do sukcesu.

Popieram autora tematu! Liczy się siła i jakość mięśnia a nie masa! Niech żyją naturalnie, smukli pakerzy a nie tam, grube tłuste kloce:) PS. A tak w ogóle, to każdy jest potrzebny- bo ludzie mają różne gusta i potrzeby. Kochajmy się, łączmy się w pary (heterosexualne of coz :D) ************* Fighter am I! *************